Końcówka i początek roku, to dla wielu ludzi czas podsumowań. Mój analityczny umysł zawsze każe mi podsumowywać i planować. Jednak nie robię nic w stylu „nowy rok, nowa ja” czy postanowień na nowy rok. Po pierwsze jestem słaba w postanowieniach. Po drugie muszę mieć coś zwizualizowane, żeby się tego trzymać. Dlatego od kilku lat robię dwie rzeczy: przygotowuję sobie mapę marzeń oraz album ze zdjęciami.

Albumy ze zdjęciami

Uwielbiam wracać wspomnieniami to przeżytych chwil. Podróży, czasu spędzonego z rodziną i przyjaciółmi. Dlatego już od 8 lat mam taką tradycję na Nowy Rok, wracania do tego co przeżyłam w roku minionym. I tak oto powstała nasza rodzinna kolekcja albumów. Uwielbiam z mężem co jakiś czas zasiąść do nich i jeszcze raz przypomnieć sobie jak przebiegała nasza znajomość i to wszystko co przeżyliśmy razem. I oczywiście patrzeć jak robimy się coraz piękniejsi 😀 Kilka ujęć ze środka:

Mapa marzeń

Czym jest mapa marzeń? Najprościej rzecz ujmując jest to graficzna wizualizacja naszych celi, marzeń i pragnień. Często przy jej przygotowywaniu uświadamiamy sobie co tak naprawdę chcemy osiągnąć i czego potrzebujemy do szczęścia. Odkrywamy rzeczy, na które wcześniej nie zwracaliśmy uwagi. Mapę marzeń buduje się na tzw. siatce bagua – metodzie feng shui. Bagua to kwadrat podzielony na 9 równych pół. Każde z pól obrazuje konkretne wartości.

Jak przygotować mapę marzeń?

Technika przygotowania mapy jest dowolna. Można wyklejać, malować, rysować, pisać. Można ją sobie przygotować w programie graficznym i wydrukować. To wszystko zależy od Ciebie, jak Ci jest najwygodniej. Ja szukam zawsze w czasopismach obrazków które mnie pozytywnie nastrajają i są tym czego oczekuję w danej sferze życia i uzupełniam swoimi komentarzami.

Mapę poleca się robić na dużym brystolu podzielonym na 9 części. Ja osobiście robię sobie w notesie A4. I każda sfera zajmuje u mnie dwie strony. Przykład z jednej sfery życia poniżej.

Dzięki temu mogę wracać sobie do swoich marzeń i obserwować jak się zmieniają na przestrzeni lat bo notesik starczy na kilka map. Ale co kto lubi.

9 sfer życia – wartości jakie symbolizują poszczególne pola

Jak widzicie w centrum mapy jest JA – czyli nasze zdrowie i samopoczucie. Polecam zacząć tworzenie mapy marzeń od tego kwadratu, bo jest najważniejszy. Zastanów się jak chcesz wyglądać i jak chcesz się czuć. Poszukaj w gazetach, internetach, narysuj czy po prostu napisz co chcesz osiągnąć w tym zakresie i pomyśl jak to zrobić. Zdrowe odżywanie, relaks, piękna cera czy może fitness?

BOGACTWO I PIENIĄDZE

pieniądze szczęścia nie dają, ale jednak są elementem, który jest ważny w naszym życiu i pozwala na realizację wielu marzeń i celi, nie tylko tych materialnych. Jest to miejsce na wizualizację tego na co chcielibyśmy przeznaczyć wór pieniędzy.

SŁAWA, MĄDROŚĆ, REPUTACJA

Kto jest Twoim autorytetem i dlaczego? Co chcesz osiągnąć w danej dziedzinie życia? Co to znaczy dla Ciebie mądrość?

MIŁOŚĆ, PARTNERSTWO, ZWIĄZKI

wszystko to co kojarzy Ci się ze związkiem, miłością, ciepłem, rodziną, ale również intymnością. Również to czego oczekujesz od związku i swojego partnera i jak wasza relacja ma wyglądać

RODZICE, PRZEŁOŻENI, AUTORYTETY

czego nauczyliśmy się od naszych rodziców, przełożonych, autorytetów. Co możemy od nich dobrego zaczerpnąć w swoim życiu?

DZIECI, TWÓRCZOŚĆ, HOBBY

jakie są Twoje marzenia dotyczące czasu wolnego i jak chcesz spędzać czas wolny? Jakie masz plany co do dzieci i rodziny? Co lubisz robić w czasie wolnym? To jest miejsce na wklejenie wszystkiego co wiąże się z Twoimi zainteresowaniami i tym jak lubisz spędzać czas wolny. Wolisz rodzinnie czy może samotnie? Może chcesz spędzać czas sam na sam z partnerem bez dzieci? Albo właśnie z dzieciakami.

WIEDZA, NAUKA, MEDYTACJA

obszar odnoszący się do poszerzania wiedzy i zdobywania nowych umiejętności. Czego chcesz się nauczyć? Co chcesz nowego poznać? Może jakieś nowe kursy czy książki do przeczytania?

DROGA, KARIERA, PRACA

co chcesz osiągnąć w życiu zawodowym? Jak ma przebiegać Twoja kariera? Czego potrzebujesz do osiągnięcia celi zawodowych? Co sprawia, że realizujesz się zawodowo?

PRZYJACIELE, KLIENCI, PODRÓŻE

dla mnie najbardziej przyjemny kwadrat, bo zawsze mi uświadamia jaką jestem szczęściarą, że mam tylu wspaniałych ludzi wokół siebie. Oraz pozwala planować podróże, te małe i duże, które uwielbiam. W tym obszarze odpowiedzcie sobie na pytania: na kim możecie polegać? Kto jest Waszym najlepszym kompanem? Co chcesz zwiedzić, zobaczyć?

Dodatkowo, tworzenie takiej mapy odpręża i jest po prostu fajnym zajęciem.

To co o Tobie mówi Twoja mapa marzeń? Zostawiam Was z tym pytaniem i życzę szczęśliwego nowego roku!

Pozdrawiam,

Elobaba